licznik kalorii AI i dziennik żywieniowy

Mniej wpisywania.
Więcej życia.

OBJORA AI to dziennik kalorii i makroskładników bez zbędnego zachodu. Zrób zdjęcie, powiedz, co jesz, lub powtórz swój stały posiłek.

Sałatka z kurczakiem i awokado
Białko32 g
Węglowodany18 g
Tłuszcze24 g
Błonnik7 g
Obiad? Wszystko jasne.Zdjęcie → kalorie i makro
Sałatka z kurczakiem i awokadoAI
420kcal
Wartość odżywczaPrzykładowa ocena
NiższaWyższa
Zdjęcie, głos, tekst
Posiłki pod ręką
Czytelne postępy
Jora — wsparcie AI

01 / PROSTY POCZĄTEK

Twoje jedzenie. Dodawaj po swojemu.

Domowy obiad. Kawa w drodze. To samo śniadanie co wczoraj. Każdy posiłek łatwo dodasz do dziennika.

01

Zrób zdjęcie. Sprawdź. Gotowe.

AI oszacuje skład, kalorie i makroskładniki. Popraw porcję lub składniki i zapisz wynik.

Interaktywny przykład działania OBJORA

Bowl z kurczakiem, ryżem i warzywami
Zdjęcie
Rozpoznano ze zdjęcia

Bowl z kurczakiem, ryżem i warzywami

520kcal
AI rozpoznaje danie ze zdjęcia. Ty wybierasz porcję i dodajesz je do dziennika.

02 / Z KAŻDYM DNIEM PROŚCIEJ

To co zwykle? Już pamiętamy.

Ulubione śniadanie, stały obiad, sprawdzona kolacja. OBJORA pamięta Twoje porcje i składniki — następnym razem sama je podpowie.

  • Powtarzaj cały posiłek jednym dotknięciem
  • Zapisuj sprawdzony skład i własne porcje
  • Szybko wracaj do ostatnich i ulubionych posiłków

Im dłużej korzystasz z OBJORA, tym mniej wpisujesz ręcznie.

SMART REPEATWczoraj o 08:35

Twoje stałe śniadanie

Z Twojego dziennika

Jajka, tost i kawa
Jajka, tost i kawa

3 produkty · Twoje zapisane porcje

385 kcal

Przykład działania Smart Repeat w OBJORA

03 / ZOBACZ CAŁY OBRAZ

Trochę więcej jasności. Każdego dnia.

Kalorie i makro, woda, waga i kroki. To, co ważne, w jednym przejrzystym miejscu.

OBJORA27 września
320spożyto
1850kcal pozostało
2170cel
Białko26 / 136 g
Węglowodany26 / 244 g
Tłuszcze11 / 72 g
Błonnik6 / 25 g
BMI · Wskaźnik masy ciała23,8
Woda
1,2 / 2 l
Waga
75,5 kg↓ 2,3 kg w tym tygodniu
Twoje postępy
Zmiana wagikg
0130
Na początku
79,1 kg
Teraz
75,5 kg
Zmiana
↓ 3,6 kg
Kroki
6200Dane z Apple Health i Health Connect
Wymiary ciała
Talia82 cm
Dzisiaj82 cm
Tydzień temu82,5 cm
2 tygodnie temu83 cm

04 / OSOBISTE WSPARCIE W ODŻYWIANIU

Oto Jora. Dziennik, który odpowiada.

Osobisty asystent AI, który uwzględnia Twoje zapisy o jedzeniu, makroskładnikach, wodzie, krokach, wadze i wymiarach ciała. Pomaga zrozumieć postępy i podejmować codzienne decyzje żywieniowe z większą łatwością.

Wskazówki na podstawie Twojego dziennika, w Twoim języku. Kolejny krok wybierasz Ty.
JoraAITwoje cele. Moje wsparcie. Codziennie, 24/7.

Co najlepiej zjeść dzisiaj na kolację?

Na dziś zostało Ci około 430 kcal, a białka jest jeszcze trochę za mało. Dobrym wyborem będzie kurczak lub ryba z warzywami. Jeśli masz ochotę na coś bardziej sycącego, dodaj trochę ryżu albo ziemniaków.

05 / INDYWIDUALNIE, Z UZASADNIENIEM

Twój plan zaczyna się od Ciebie.

Jeden cel nie pasuje do wszystkich.OBJORA uwzględnia wiek, parametry ciała, aktywność i Twój cel. Obliczenia opiera na uznanych wzorach zapotrzebowania energetycznego.

18+

Dla dorosłych

OBJORA uwzględnia wiek, płeć, wzrost, wagę, aktywność i cel — redukcję, utrzymanie lub zwiększenie masy ciała.

Podstawa obliczeń: Mifflin–St JeorPokaż przykład
Mężczyzna36 lat188 cm98 kg
Wysoka aktywnośćCel — redukcja wagi
Dzienny punkt odniesienia:
≈ 2866 kcal

Obliczenia według wzoru Mifflin–St Jeor, przy wysokiej aktywności i tempie redukcji 0,5 kg tygodniowo.

9–17

Dla dzieci i nastolatków

Dla osób w wieku 9–17 lat zapotrzebowanie energetyczne uwzględnia rozwój organizmu — bez schematów deficytu kalorycznego dla dorosłych.

Podstawa obliczeń: EER 2023Pokaż przykład
Dziewczyna15 lat170 cm60 kg
Umiarkowana aktywnośćCel — zbilansowane odżywianie
Dzienny punkt odniesienia:
≈ 2350 kcal

Dla wieku 9–17 lat OBJORA oddzielnie oblicza zapotrzebowanie energetyczne rozwijającego się organizmu.

Nie chcesz podawać płci? Dostępne są uśrednione obliczenia.

Obliczone cele są szacunkami, nie diagnozą ani planem leczenia.

Technologia z ludzkim podejściem.

OBJORA łączy kompetencje technologiczne i medyczne. Aplikacja powstaje w firmie informatycznej SHEDEVR przy bezpośrednim udziale dyplomowanego lekarza i wsparciu doradczym profesora medycyny. Obliczenia opierają się na uznanych wzorach oraz aktualnych zaleceniach dotyczących odżywiania i bilansu energetycznego.

18 lat doświadczenia w tworzeniu oprogramowaniaw firmie informatycznej SHEDEVR

06 / W RYTMIE TWOJEGO DNIA

Wygoda też ma znaczenie.

Mówimy w Twoim języku.

Aplikacja obsługuje 23 języki, w tym arabski i perski z interfejsem od prawej do lewej.

РусскийУкраїнськаТоҷикӣO‘zbekҚазақшаEnglishEspañolالعربيةفارسیPortuguês (BR)TürkçeFrançaisDeutschItalianoPolskiBahasa IndonesiaTiếng Việtไทยहिन्दी简体中文繁體中文日本語한국어

Życie bywa offline. Dziennik też może.

Obsługiwane posiłki, wodę, wagę i wymiary zapiszesz offline. Dane zsynchronizują się po połączeniu z siecią. Analiza AI wymaga internetu.

Jasny czy ciemny? Twój wybór.

Spokojny interfejs w motywie, który lubisz.

Łagodne przypomnienia. Bez spamu.

O jedzeniu, wodzie i ważeniu — wtedy, kiedy Ci pasuje. Wybierz potrzebne przypomnienia i ustaw je pod siebie.

Zmieniaj urządzenia, nie dziennik.

Zacznij na iPhonie, kontynuuj na Androidzie. Jedzenie, woda, waga i postępy synchronizują się między urządzeniami. Wystarczy to samo konto OBJORA i połączenie z internetem.

Dotyczy kont z synchronizacją w chmurze. W lokalnym trybie dla dzieci dane pozostają wyłącznie na urządzeniu.

07 / OPINIE O OBJORA

Mniej wysiłku. Więcej dobrych nawyków.

Każdy ma swój rytm. I własny sposób, by lepiej rozumieć codzienne odżywianie.

Czytamy Wasze opinie i uwzględniamy je w rozwoju aplikacji.

Podziel się opinią

08 / OBJORA GIVES

Zobacz raporty

Dbaj o siebie. I trochę o innych.

Każda opłacona subskrypcja OBJORA wspiera działania charytatywne. Przekazujemy 1% faktycznie otrzymanych środków netto na projekty walki z głodem.

Rezultaty będą zawsze dostępne. Raporty z przelewów i darowizn opublikujemy tutaj, na stronie OBJORA, oraz w mediach.

1% obliczamy po odliczeniu podatków, prowizji sklepów z aplikacjami, zwrotów oraz obowiązkowych opłat płatniczych, usługowych i platformowych.

09 / OBJORA PRO

Więcej możliwości. Mniej rutyny.

Pełny dostęp do funkcji AI w OBJORA Pro i narzędzi wspierających codzienne postępy.

  • Rozpoznawanie jedzenia ze zdjęcia przez AI
  • Wpisy głosowe i tekstowe z AI
  • Jora — Twój osobisty asystent AI
  • Smart Repeat — mniej ręcznego wpisywania
  • Indywidualne kalorie, makro i postępy
  • Waga, woda, kroki i wymiary w jednym miejscu

I wszystkie pozostałe funkcje OBJORA Pro.

7 dni bez opłatPełny dostęp do wszystkich funkcji Pro

Miesięcznie

Po okresie próbnym

8,99 USD/ miesiąc

Płatność co miesiąc

W porównaniu z 12 płatnościami miesięcznymi

Wypróbuj 7 dni bez opłat

Subskrypcję wykupisz w aplikacji. Ceny podano w USD; ostateczna cena i warunki okresu próbnego są widoczne przed zakupem.

10 / CZĘSTE PYTANIA

Wyjaśnijmy to.

Masz pytanie? Jesteśmy tutaj.
Jak dokładne jest rozpoznawanie jedzenia?

AI szacuje skład posiłku. Składniki, sposób przygotowania i wielkość porcji mogą wpływać na wynik. Przed zapisaniem możesz sprawdzić i poprawić skład, wagę oraz wartości odżywcze.

Czy muszę fotografować każdy posiłek?

Nie. Możesz użyć głosu, zwykłego tekstu, wyszukiwania produktów lub kodu kreskowego. Ostatnie posiłki, ulubione, zapisane dania i Smart Repeat ułatwiają dodawanie tego, co jesz regularnie.

Co działa bez internetu?

Obsługiwane wpisy ręczne i powtórzone posiłki, wodę, wagę oraz wymiary można zapisać lokalnie i dodać do kolejki synchronizacji. Analiza AI, Jora i ponowne obliczenie planu wymagają internetu.

Czy OBJORA uczy się z moich poprawek?

Potwierdzone porcje i składniki pozostają we wpisach dziennika i zapisanych posiłkach, by można było użyć ich ponownie. Nie oznacza to, że każda poprawka na nowo trenuje model rozpoznawania zdjęć.

Czy młodsi użytkownicy mają inny plan?

Tak. Dla dorosłych podstawą szacowania energii jest Mifflin–St Jeor. W wieku 9–17 lat stosujemy EER 2023 z uwzględnieniem wzrostu. Dzieci w wieku 9–12 lat korzystają z ograniczonego trybu lokalnego bez kont i AI w chmurze; osoby w wieku 13–17 lat — z trybu nastolatka.

Ile kosztuje OBJORA?

OBJORA działa w modelu subskrypcji. Dostępne są plany miesięczne od 8,99 USD i roczne od 34,99 USD. Ceny mogą się różnić w zależności od kraju i sklepu. Możesz skorzystać z 7-dniowego bezpłatnego okresu próbnego i zarządzać subskrypcją w App Store lub Google Play.

ZOSTAW WIĘCEJ CZASU NA ŻYCIE

Prostszy dziennik. Lżejsza codzienność.